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Was sind die coolsten Aufwärm-Battles?
Sollte gerade kein Strand zum Aufwärmen zur Verfügung stehen, bleibt einem nur der gute alte Tenniscourt. Hier sind einige Aufwärm-Battles, die richtig Lust auf mehr machen und die perfekte Vorbereitung für das anstehende Training oder Match bieten.
Spiegel-Spiel:
Such dir einen Partner. Eine Person macht eine Bewegung vor, die andere ahmt sie nach (verschiedene Laufformen, Arm heben, Arm senken, etc.).
Spiegel-Spiel:
Dieses Mal werden vier Spieler benötigt. Start ist am Netz. Jeder Spieler muss ein T-Feld verteidigen und hat drei Leben. Man verliert ein Leben, wenn der Ball ins Netz oder Aus gespielt oder ein Ball nicht erreicht wird. Man muss nicht über das Netz spielen, sondern kann auch zum Partner auf der gleichen Seite spielen. Viel Bewegung und besonders viel Spaß sind garantiert.
MIT WIE VIEL TOPSPIN SPIELST DU WIRKLICH?
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